Skip to main content

Je lichaam staat in overlevingsstand

Als je opgroeit in een omgeving waarin je niet volledig gezien bent, gehoord bent of op welke manier dan ook geen (emotionele) veiligheid hebt ervaren, voelt je lichaam zich onveilig.

Dit laat zich onder andere zien in het ervaren van continu spanning voelen, gestrest, paniekaanvallen, frustraties, leegte, altijd in je hoofd zijn, jezelf wegcijferen, bevestiging buiten jezelf nodig hebben, anderen en jezelf niet durven vertrouwen, het lastig vinden om te ontvangen en nog zoveel meer.

Je lichaam staat op welke manier dan ook in overlevingsstand, maar je hebt geen idee hoe je dit kunt stoppen.

Doordat je bewust/onbewust iets hebt meegemaakt of meerdere dingen hebt meegemaakt, heeft je lichaam een bepaald mechanisme aangelegd wat ervoor zorgt dat de gevoelens die je hebt weggestopt niet kunnen worden aangeraakt, uit angst om de gevoelens die erbij horen vrij komen.

In je systeem gaan alarmbellen aan als er iets gebeurt waardoor je in de buurt komt van deze gevoelens of deze gebeurtenis uit het verleden, waardoor ‘de poorten’ in de richting ervan op slot gaan.

Je lichaam kan letterlijk op slot gaan, wat kan voelen als een drempel, weerstand, angst, leegte of hoe jij dit ook voelt.

Misschien kom je zelf een heel eind en kun je íets voelen en komt er misschien wat emotie los, maar voel je dat je nog een laag dieper hebt te gaan om écht alles te kunnen voelen.

De frustratie en onbegrip wat vaak volgt, zorgt er dan voor dat je van het voelen in je lijf teruggaat naar het denken in je hoofd.

Dit zorgt ervoor dat je niet die laag dieper kunt komen.

BRTT EN TRB- TRAUMA RELEASE BREATHWORK KUNNEN JOU HELPEN DIEPE STUKKEN OP EEN ZACHTE EN VEILIGE MANIER TE HELEN.

Liefs Sandra Lagerweij

Foto: Art by Demilo