Overleven is geen leven
“Dissociëren is simpel gezegd een manier van geestelijk wegrennen als je lichamelijk niet kunt ontsnappen.”
BAM. Daar staat het. En als je dit leest en denkt: “Dat doe ik ook wel eens…”, dan ben je niet de enige.
In de praktijk betekent dissociëren dat je een deel van je gevoelens, of zelfs álle gevoelens, geestelijk en lichamelijk afsluit als de spanning te groot wordt. Je leerde het ooit als kind, toen er iets heftig gebeurde.
Het was toen een levensreddende strategie.
Maar je leeft nu.
En diezelfde strategie die je toen beschermde… houdt je nu misschien tegen om echt te leven.
Waarom is stoppen met dissociëren zo belangrijk?
Omdat je pas écht kunt genezen als je weer durft te voelen.
Je kunt niet blijven vluchten voor alles wat oncomfortabel is.
Want zeg eerlijk, je vlucht niet alleen voor pijn. Je sluit ook je vreugde af, je passie, je levenskracht.
In onze BRTT-therapie (Body Remembers Trauma Therapy) zie je dit proces terug. Zodra het lichaam weer open gaat, komt er van alles los. Emoties. Herinneringen. Lichamelijke reacties.
En ja, dat is confronterend.
Je kunt niet meer ‘uitchecken’ zodra het spannend wordt.
Maar wat je ervoor terugkrijgt? Contact. Bewustzijn. Levensenergie.
Van automatische overlevingsstand naar bewuste keuze
De kern van onze BRTT-training is niet om dissociatie te veroordelen. Het was ooit jouw overlevingsmechanisme. Respect daarvoor.
Maar we willen je helpen om weer regie te krijgen:
Je leert herkennen wanneer je dissocieert
Je leert het benoemen
En het allerbelangrijkst: je leert dat jij bepaalt óf je dissocieert
Niet meer automatisch vluchten. Maar aanwezig blijven. Voelen. Kiezen.
En daarmee geef je jezelf iets terug wat je misschien jaren kwijt was: je leven.
Pak je leven op, spring!
Leren voelen is geen kleinigheid. Het is werk. Innerlijk werk.
Maar het is ook het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.
In onze BRTT-training leer je het diepe in te springen
En ja dat voelt eng.
Maar geloof me…
Je zult zien dat ook jij kunt vliegen.
Mij is het ook gelukt.
Liefs Sandra Lagerweij
Foto: ArtByDemilo
