Skip to main content

e-book De oerpijn van toxische relaties

Waarom blijf je verlangen naar iemand bij wie je jezelf steeds verder kwijtraakt?

De oerpijn van toxische relaties

Hoe je jezelf verlaat om de ander niet kwijt te raken

Misschien weet je met je hoofd al langer dat een relatie je pijn doet. Je herkent de afstand, de controle, de stiltes, de vernedering of de beloften die steeds opnieuw worden gebroken.

En toch lukt het niet om werkelijk los te komen.

Je blijft hopen. Verklaren. Wachten. Aanpassen. Je keert terug, terwijl iets in jou weet dat je daar langzaam verdwijnt.

Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je niet beter weet. Maar omdat ongezonde relatiepatronen dieper kunnen reiken dan een bewuste keuze. Ze raken aan hechting, oude overlevingspatronen, verlatingsangst en een zenuwstelsel dat intensiteit misschien heeft leren herkennen als liefde.

De oerpijn van ongezonde relatiepatronen is een diepgaand e-book van 248 pagina’s over de oorsprong van destructieve relaties, trauma bonding, codependency, zelfverlies, grenzen, loskomen en het herstellen van de relatie met jezelf.

Geen boek dat je vertelt welk etiket de ander zou moeten krijgen.

Wel een boek dat je helpt zien wat de relatie met jou heeft gedaan en wie jij daarin bent geworden.

Nu € 29,95 in plaats van € 59,95

Bestel het e-book

WAAROM KUN JE IEMAND NIET LOSLATEN DIE JE PIJN DOET?

Soms is degene die je verwondt ook degene bij wie je troost zoekt.

Na afstand komt toenadering. Na een harde ruzie volgt zachtheid. Na stilte verschijnt een bericht. Na de angst om iemand kwijt te raken ontstaat de opluchting wanneer diegene toch weer terugkomt.

Juist deze afwisseling kan een sterke band creëren.

Je raakt niet alleen gehecht aan de ander. Je raakt gehecht aan de hele beweging rondom die persoon: de spanning, het wachten, de pijn, de hoop en de tijdelijke opluchting wanneer het weer even goed voelt.

Daardoor kan aantrekkingskracht intenser gaan voelen dan veiligheid. Chaos kan vertrouwd worden. Rust kan leeg, saai of zelfs onveilig aanvoelen.

Je blijft misschien niet alleen vasthouden aan wie iemand werkelijk is. Je blijft ook vasthouden aan wie die persoon in het begin leek te zijn. Aan wie diegene beloofde te worden. Aan de toekomst waarin al jouw geduld, liefde en loyaliteit uiteindelijk betekenis zouden krijgen.

Maar liefde kan niet namens een ander verantwoordelijkheid nemen.

Liefde maakt controle niet veilig. Ze verandert vernedering niet in verbinding. Ze maakt seksuele druk niet tot intimiteit. En ze verplicht jou niet om te blijven op een plek waar je steeds verder uit je eigen leven verdwijnt.

De belangrijkste vraag is daarom niet alleen:

Wie is de ander werkelijk?

Maar ook:

Wie ben jij in deze relatie geworden?

DE VISIE ACHTER HET BOEK

Het gaat niet om het perfecte label

Je hoeft niet met zekerheid te weten of iemand narcistisch is. Je hoeft niet te bewijzen dat iedere manipulatie bewust werd ingezet. Je hoeft de psyche van de ander niet volledig te begrijpen voordat je jouw eigen ervaring serieus mag nemen.

Gedrag is belangrijker dan het perfecte label.

Kun je vrij spreken?

Kun je verdriet of boosheid tonen zonder te worden afgestraft, genegeerd of belachelijk gemaakt?

Kun je een grens stellen zonder bang te zijn voor stilte, wraak, dreiging of verlaten worden?

Kun je vrienden zien, over je eigen geld beschikken, alleen zijn, seks weigeren en een eigen mening hebben?

Of ben je vooral bezig met sussen, pleasen, controleren, wachten en herstellen wat steeds opnieuw wordt beschadigd?

Een mens hoeft niet alleen maar slecht te zijn om jou diep te kunnen verwonden. Een relatie hoeft niet iedere dag donker te zijn om jouw vrijheid, waardigheid en vertrouwen langzaam af te breken.

De mooie momenten mogen werkelijk mooi zijn geweest. Maar ze hoeven niet langer gebruikt te worden om alles wat jou beschadigde kleiner te maken.

WAT VIND JE IN HET E-BOOK?

248 pagina’s over liefde, onveiligheid, loskomen en herstel

De oerpijn van ongezonde relatiepatronen onderzoekt niet alleen waarom je in een ongezonde relatie terecht kunt komen. Het laat ook zien waarom weggaan zo moeilijk kan zijn, waarom je na een breuk blijft terugverlangen en hoe je opnieuw contact kunt maken met jouw eigen stem, lichaam en grenzen.

In het e-book lees je onder andere over:

  • De vroege oorsprong van relatie- en overlevingspatronen
  • Hechting, verlatingsangst en bindingsangst
  • Waarom chaos vertrouwd en rust onveilig kan voelen
  • De verwarring tussen aantrekkingskracht, intensiteit en liefde
  • Emotionele onbeschikbaarheid, manipulatie en gaslighting
  • Controle, isolatie, jaloezie en digitale bewaking
  • Trauma bonding en de cyclus van pijn en beloning
  • Love bombing en de verschuiving van liefde naar controle
  • Codependency, pleasen, redden en jezelf weggeven
  • Het verlies van eigenwaarde, identiteit en seksualiteit
  • Lichamelijke, emotionele, seksuele en financiële grenzen
  • Waarom weggaan zoveel angst, schuld en twijfel kan oproepen
  • No Contact, Limited Contact en de ontwenningsfase
  • Rouw om de persoon, de toekomst en wie jij bent kwijtgeraakt
  • Het lichaam en zenuwstelsel opnieuw veiligheid laten ervaren
  • Innerlijk-kindthema’s, zelfouderschap en zelfrespect
  • Gezonde liefde, veilige intimiteit en autonomie
  • Relatieherstel en herkennen wanneer samenblijven niet langer veilig is

Het boek sluit af met een uitgebreid Inner Journey-werkboek met 100 verdiepende reflectievragen.

Niet om snel tot een beslissing te komen. Wel om eerlijk te onderzoeken wat er werkelijk in jou leeft.

Bestel het e-book

DIT BOEK IS VOOR JOU WANNEER…

Je bent gebleven terwijl alles vanbinnen al om een uitgang vroeg.

Je bent teruggegaan en schaamt je daarvoor.

Je mist iemand van wie je tegelijkertijd weet dat de relatie je heeft beschadigd.

Je begrijpt niet waarom je blijft verlangen naar iemand bij wie je jezelf kwijtraakte.

Je voelt je verantwoordelijk voor het welzijn, herstel of gedrag van je partner.

Je twijfelt voortdurend aan je eigen waarneming.

Je weet dat je een grens nodig hebt, maar voelt schuld zodra je haar stelt.

Je bent vertrokken, maar de relatie leeft nog iedere dag voort in je hoofd en lichaam.

Of je begint langzaam te begrijpen dat iemand verliezen soms minder vernietigend is dan jezelf blijven verliezen.

Je hoeft niet vandaag al te weten wat je gaat doen.

Misschien begint herstel niet met een grote beslissing, maar met één waarheid die je niet langer kleiner maakt.

Bestel het e-book

Auteur

Sandra Lagerweij, oprichter van Inner Journey, is psychosomatisch traumatherapeut, mentor en internationaal opleider. Ze werkt met trauma vanaf de conceptie, de zwangerschap, de geboorte en de vroege kindertijd. Met haar werk laat ze zien dat heling begint bij waarheid en dat voelen geen zwakte is, maar de deur naar vrijheid.