Skip to main content

e-book De oerpijn van traumasoorten

Hoe oude bescherming je leven vandaag nog beïnvloedt

DE OERPIJN VAN TRAUMASOORTEN

Wat als veel van wat je vandaag aan jezelf probeert te veranderen, ooit precies was wat je nodig had om te overleven?

Trauma is niet alleen wat er ooit met je is gebeurd.

Het leeft soms verder in hoe snel je schrikt. Hoe moeilijk je kunt ontspannen. Hoe hard je werkt. Hoeveel controle je nodig hebt. Hoe snel je jezelf aanpast. Hoe moeilijk het is om nee te zeggen. Hoe je reageert wanneer iemand afstand neemt, boos wordt of kritiek geeft.

Misschien noem je jezelf perfectionistisch. Overgevoelig. Controlerend. Afstandelijk. Veel te verantwoordelijk. Iemand die altijd doorgaat.

Maar wat als daar een ander verhaal onder ligt?

De Oerpijn van Traumasoorten is een uitgebreid e-book van 76 pagina’s waarin we kijken naar hoe trauma ontstaat, hoe het zich kan laten zien in je lichaam, je emoties, je gedachten, je gedrag en je relaties en waarom bescherming die ooit noodzakelijk was, later juist in de weg kan gaan zitten.

Niet om jezelf opnieuw te analyseren.

Wel om te begrijpen wat er onder het zichtbare gedrag leeft.

76 pagina’s | 80 onderwerpen | 25 reflectievragen

Van €39,95
voor €19,95

Download nu

SOMS IS NIET DE VRAAG WAT ER MIS MET JE IS, MAAR WAT JE HEBT MOETEN LEREN

Misschien noem je jezelf perfectionistisch, controlerend, overgevoelig, afstandelijk of iemand die altijd voor anderen zorgt. Misschien vind je het moeilijk om nee te zeggen, raak je onrustig wanneer iemand afstand neemt of blijf je doorgaan terwijl je lichaam allang aangeeft dat het genoeg is. Wat we later persoonlijkheid noemen, kan soms zijn ontstaan als bescherming.

Een kind dat leert dat fouten maken afwijzing oplevert, kan perfect proberen te worden. Een kind dat voortdurend rekening moet houden met de stemming van anderen, kan zichzelf steeds verder aanpassen. Een kind dat weinig controle had, kan later juist alles onder controle willen houden. Dan ontstaat een andere vraag: ben ik altijd zo geweest, of heb ik ooit geleerd dat ik zo moest zijn?

Download nu

TRAUMA HEEFT VEEL MEER GEZICHTEN DAN WE VAAK DENKEN

In De Oerpijn van Traumasoorten kijken we verder dan alleen de grote, zichtbare gebeurtenissen. Het boek gaat ook over emotionele en lichamelijke verwaarlozing, hechting, ontwikkelingstrauma, vroegkinderlijke ervaringen, seksueel en relationeel trauma, complex trauma, medisch trauma, shocktrauma, oorlog en vluchtelingentrauma, traumatische rouw, dissociatie en intergenerationele patronen.

Ook de beschermingsreacties vechten, vluchten, bevriezen, pleasen en afsluiten komen uitgebreid aan bod. Zo ontstaat een veel breder beeld van trauma en van de manier waarop het verleden zich soms nog jarenlang kan mengen met het heden

JE HOOFD KAN WETEN DAT HET VOORBIJ IS, TERWIJL JE LICHAAM NOG REAGEERT

Je kunt weten dat je veilig bent en toch spanning voelen wanneer iemand zijn stem verheft. Je kunt begrijpen dat je partner niet degene uit je verleden is en toch paniek voelen wanneer diegene zich terugtrekt. Je kunt weten dat je rust nodig hebt en toch niet kunnen stoppen.

Trauma speelt zich daarom niet alleen af in gedachten en herinneringen. Het kan zichtbaar worden in je ademhaling, spierspanning, alertheid, vermoeidheid, emoties en de manier waarop je contact maakt met andere mensen. Het lichaam reageert soms al voordat je hoofd begrijpt waarom. Juist daarom kijken we binnen Inner Journey niet alleen naar wat iemand denkt of weet, maar ook naar wat het lichaam nog probeert te beschermen.

Download nu

VAN OVERLEVEN NAAR OPNIEUW KUNNEN KIEZEN

Herstel betekent niet dat het verleden verdwijnt of dat je nooit meer geraakt zult worden. Het betekent dat oude bescherming niet langer automatisch overal de leiding hoeft te nemen. Dat je eerder voelt wanneer iets te veel wordt, beter herkent wat werkelijk bij het heden hoort en steeds meer ruimte krijgt tussen wat je voelt en hoe je daarop reageert.

In het e-book vind je 80 onderwerpen en verdiepingen en 25 reflectievragen die je helpen om niet alleen naar je klachten of gedrag te kijken, maar naar het verhaal eronder. Misschien is de diepste vraag uiteindelijk niet: wat is er mis met mij? Maar: wat is er met mij gebeurd en wat heb ik daarna moeten doen om verder te kunnen?

Download nu

Auteur

Sandra Lagerweij, oprichter van Inner Journey, is psychosomatisch traumatherapeut, mentor en internationaal opleider. Ze werkt met trauma vanaf de conceptie, de zwangerschap, de geboorte en de vroege kindertijd. Met haar werk laat ze zien dat heling begint bij waarheid en dat voelen geen zwakte is, maar de deur naar vrijheid.