Een keuze die past bij je achtergrond, je leerdoel en de manier waarop je wilt werken.
Je wilt leren werken met de adem. Misschien begeleid je al mensen en zoek je een aanvulling op je werk. Misschien heb je zelf een breathworksessie ervaren en wil je begrijpen hoe die begeleiding wordt opgebouwd.
Voordat je een opleiding kiest, is het goed om stil te staan bij wat je precies zoekt. Wil je ademtechnieken leren kennen? Wil je oefenen met het begeleiden van anderen? Of zoek je in de eerste plaats ruimte voor je eigen ontwikkeling?
Die vragen verdienen verschillende antwoorden.
Bij Inner Journey bieden we vanaf januari de vierdaagse opleiding Stress Release & Breathwork aan in Ravenstein. Hieronder lees je welke vragen je kunnen helpen om te onderzoeken of deze opleiding aansluit bij jouw volgende stap.
Begin bij wat je met de opleiding wilt doen
Een opleidingsprogramma beoordelen begint voor ons niet bij het aantal technieken, maar bij jouw leerdoel. Wat wil je leren en in welke situatie wil je dat kunnen gebruiken?
Je wilt ademwerk toevoegen aan je bestaande begeleiding
Werk je al als coach, therapeut of lichaamswerker? Onderzoek dan hoe de opleiding aansluit bij je huidige scholing en ervaring.
Wil je bijvoorbeeld beter leren observeren, een specifieke werkwijze leren gebruiken of meer oefenen met lichaamsgerichte begeleiding?
Maak dat zo concreet mogelijk. Met een duidelijke leervraag kun je gerichter bekijken welke onderdelen van het programma iets toevoegen aan wat je al doet.
Je wilt beginnen met het begeleiden van anderen
Sta je aan het begin? Vraag dan niet alleen welke technieken je leert, maar ook welke basiskennis wordt aangeboden en welke kennis al wordt verondersteld.
Bespreek wat je tijdens de opleiding kunt oefenen, hoe je feedback krijgt en welke ontwikkeling daarna nog nodig kan zijn.
Een eerste opleiding kiezen en je volledige leerroute bepalen zijn twee verschillende vragen. Je hoeft die route niet helemaal uitgestippeld te hebben. Wel is het belangrijk dat je weet welke stap je nu zet.
Je wilt vooral zelf ademwerk ervaren
Ook persoonlijke belangstelling kan een reden zijn om een opleiding te onderzoeken. Kijk daarbij eerlijk naar wat je zoekt.
Wil je vooral deelnemen aan ademwerk, of wil je ook leren hoe je anderen begeleidt? Een opleiding kan onderdelen bevatten die gericht zijn op oefenen als begeleider, observeren en theorie bestuderen.
Zoek je ondersteuning bij persoonlijke klachten of verwerking, bespreek dan welke begeleiding daarvoor passend is. Een opleiding is geen vervanging van therapie of zorg.
Vijf vragen om een opleiding tot ademcoach te vergelijken
Deze vragen kun je aan iedere opleider stellen, ook aan ons.
Wat leer ik concreet?
Kijk verder dan omschrijvingen als verdieping, transformatie of professioneel begeleiden. Vraag welke kennis en vaardigheden tijdens de opleiding aan bod komen.
Leer je een oefening uitleggen en voorbereiden? Oefen je met het bespreken van verwachtingen? Is er aandacht voor het afronden van een sessie en voor situaties waarin je een oefening moet aanpassen of niet aanbiedt?
Zo wordt duidelijk wat er achter de opleidingsnaam zit.
Vraag ook wat buiten het programma valt. Dat helpt je beoordelen of de opleiding aansluit bij je verwachtingen, of dat je iets zoekt wat hier niet wordt aangeboden.
Hoeveel oefen ik zelf met begeleiden?
Vraag hoe de opleidingsdagen zijn verdeeld tussen uitleg, demonstraties, zelf ervaren en oefenen als begeleider.
Dat je veel sessies ontvangt, betekent nog niet dat je evenveel gelegenheid krijgt om het begeleiden te oefenen. Vraag daarom specifiek naar jouw oefenmomenten.
Hoe worden die begeleid? Wie kijkt mee? En krijg je feedback op concrete keuzes die je maakt?
Voor ons is dat een belangrijk onderdeel van een opleidingskeuze: niet alleen weten wat er wordt behandeld, maar ook begrijpen hoe je ermee leert werken.
Wie begeleidt mijn leerproces?
Bekijk wie de opleidingsdagen verzorgen en welke relevante scholing en praktijkervaring zij hebben.
Vraag daarnaast hoe de begeleiding tijdens de opleiding is georganiseerd. Kun je tussentijds vragen stellen? Is er ruimte om een oefening opnieuw te proberen? En wat gebeurt er wanneer je merkt dat je iets nog niet begrijpt of beheerst?
Een opleider hoeft niet op iedere vraag onmiddellijk een antwoord te hebben. Wij vinden het wel belangrijk dat duidelijk is hoe vragen worden opgepakt en waar je terechtkunt.
Wat wordt beoordeeld en wat betekent de afronding?
Wanneer een opleiding een certificaat aanbiedt, vraag dan wat je daarvoor moet laten zien.
Gaat het om aanwezigheid, opdrachten, een praktijkbeoordeling of een combinatie daarvan? Welke vaardigheden worden beoordeeld en volgens welke criteria?
Bespreek ook wat de opleider na afloop van je verwacht. Welke werkzaamheden sluiten aan bij wat je hebt geleerd? Waar is verdere scholing of begeleide praktijkervaring nodig?
Vraag niet alleen welk certificaat je krijgt, maar vooral wat je hebt moeten leren en laten zien om het te behalen.
Wat vraagt de opleiding buiten de lesdagen?
Neem naast de opleidingsdagen ook voorbereiding, eventuele opdrachten, reizen en verdere oefening mee in je afweging.
Bekijk wat bij de prijs is inbegrepen en welke onderdelen eventueel extra kosten. Denk aan lesmateriaal, begeleiding na afloop of aanvullende opleidingsdagen.
Vraag ook welke ondersteuning werkelijk beschikbaar is. Is er bijvoorbeeld een mogelijkheid om inhoudelijke vragen te stellen, en onder welke voorwaarden?
Zo weet je vooraf beter welke tijd, aandacht en financiële ruimte je nodig hebt.
Een korte of een langere opleiding kiezen
Ik zou een opleidingsduur niet los beoordelen van de inhoud en jouw uitgangspunt.
Onderzoek bij een kort programma hoe de beschikbare tijd wordt gebruikt en wat je daarin wel en niet kunt oefenen. Kijk bij een langer traject welke aanvullende inhoud, oefenmomenten en begeleiding die langere duur biedt.
Vraag bij beide vormen hoe het geleerde wordt beoordeeld en hoe je verder kunt ontwikkelen.
De vraag is niet uitsluitend:
Hoeveel dagen duurt deze opleiding?
Maar ook:
Wat leer ik in die tijd, hoe oefen ik ermee en wat vraagt daarna nog aandacht?
Maak je leerdoel concreet voordat je je inschrijft
Je hoeft nog niet precies te weten hoe je toekomstige werk eruit gaat zien. Een gerichte leervraag helpt wel om een inhoudelijk gesprek met een opleider te voeren.
Bijvoorbeeld:
“Ik werk al als coach en wil onderzoeken hoe ademwerk binnen mijn begeleiding past. Ik zoek een opleiding waarin ik niet alleen zelf ervaar, maar ook oefen met begeleiden en feedback krijg op mijn keuzes. Welke onderdelen van jullie programma sluiten daarbij aan?”
Of, wanneer je nog niet met cliënten werkt:
“Ik heb belangstelling voor ademwerk en wil leren wat het begeleiden van anderen vraagt. Ik heb nog geen ervaring als begeleider. Wat kan ik binnen deze opleiding leren en welke verdere ontwikkeling raden jullie voor mijn uitgangspunt aan?”
Zo bespreek je niet alleen of je kunt deelnemen, maar ook wat je van de opleiding mag verwachten.
Stress Release & Breathwork bij Inner Journey
Binnen de vierdaagse opleiding komen ademwerk en lichaamsgericht werken samen. Je werkt met BRTT® en TRB® en wisselt theorie af met zelf ervaren, observeren en oefenen met begeleiden. Er is aandacht voor onder meer adempatronen, contra-indicaties, afstemming en professionele grenzen.
Vanaf januari vindt de opleiding plaats in Ravenstein.
Ons uitgangspunt is dat je niet alleen een werkwijze leert uitvoeren, maar ook leert nadenken over je keuzes. Wat stel je voor? Wat begrijpt de deelnemer daarvan? En wanneer vraagt de situatie om een aanpassing of om andere deskundigheid?
We willen ruimte houden voor vragen, ook wanneer een antwoord betekent dat deze opleiding op dit moment niet aansluit bij wat je zoekt.
Onderzoek of deze opleiding bij je past
Bekijk het volledige programma van Stress Release & Breathwork en leg het naast je eigen leerdoel.
Lees welke onderwerpen worden behandeld, hoe de opleidingsdagen zijn ingericht en welke deelnamevoorwaarden gelden. Bekijk ook de prijs en de beschikbare data.
Blijft er daarna een vraag over je achtergrond of verwachtingen? Bespreek die vóór je je inschrijft.
Je hoeft je keuze niet te maken op basis van een opleidingsnaam alleen. Je mag weten waarvoor je kiest.
