Skip to main content

4 daagse opleiding Trauma Release & Breathwork

De wortels van The Inner Journey Method® waar alles begint

Inschrijven

Leer werken met stress, spanning en beschermingsreacties via het lichaam, de adem en het zenuwstelsel

"Waar praten stopt, begint het lichaam te vertellen."

Soms begrijpt iemand precies waar spanning vandaan komt, maar blijft het lichaam reageren. De adem wordt kleiner. De schouders blijven opgetrokken. De buik spant zich aan. Rust voelt onwennig of het lichaam blijft alert, terwijl de stressvolle situatie allang voorbij is.

Je hoeft jezelf niet getraumatiseerd te noemen om te merken dat je lichaam spanning vasthoudt.

Langdurige stress, ingrijpende ervaringen en steeds terugkerende overbelasting kunnen zichtbaar worden in de ademhaling, houding, spierspanning en automatische beschermingsreacties. Juist daar begint lichaamsgericht werken.

Tijdens de vierdaagse opleiding Trauma Release & Breathwork leer je kijken naar het lichaam achter het verhaal.

Je maakt kennis met BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy en TRB® – Trauma Release Breathwork. Binnen BRTT® werken we met het lichaam als ingang tot opgeslagen spanning en beschermingspatronen. Binnen TRB® staat de adem centraal als ingang tot het autonome zenuwstelsel. Samen vormen deze methodieken de basis van The Inner Journey Method®.

Tijdens deze opleiding ontwikkel je de vaardigheden om krachtige 1:1 sessies en groepsworkshops te geven. Je werkt met onder andere:

- BRTT® Body Remembers Trauma Therapy
- TRB® Trauma Release Breathwork - 7 verschillende ademtechnieken
- Stress, trauma en lichamelijke beschermingsreacties
- Fascia, psoas en lichaamsgeheugen
- Veiligheid, afstemming en professionele begrenzing
- Het zenuwstelsel in actie

Trauma Release & Breathwork® is een van de meest directe en helende manieren om lichaam, geest en ziel met elkaar te verbinden. Niet via praten, maar via voelen. Niet via denken, maar via doorvoelen en loslaten.

Ben jij klaar om deze krachtige methodiek te beheersen en je praktijk naar het diepste niveau te tillen.

Inschrijven

Over deze opleiding

Van zelf ervaren naar zelfstandig begeleiden
Wanneer: Bekijk kalender
Ravenstein, Nrd Brabant, Nederland  
4 daagse opleiding
€ 1.995,- € 1.795,-
Betaal in 6 of 9 termijnen (zonder extra kosten)

Inbegrepen:

  • Praktijkervaring in zowel ontvangen als begeleiden van BRTT® en TRB®
  • Uitgebreid les- en naslagmateriaal
  • Theorie over trauma, zenuwstelsel en nervus vagus
  • Veel oefenen in een kleine groep
  • Directe afwisseling tussen theorie, ervaren en begeleiden
  • Werken vanuit je eigen lichaam en ervaring
  • Persoonlijke begeleiding tijdens de opleidingsdagen

Na afloop heb je een stevige basis om zelfstandig lichaamsgerichte trauma release- en breathwork sessies te begeleiden.

Inschrijven

De wereld heeft mensen nodig die het lichaam kunnen lezen

Iemand kan precies begrijpen waar een patroon vandaan komt en toch merken dat het lichaam blijft reageren.

De adem verandert. Een kaak spant aan. Een lichaam bevriest. Iemand trekt zich terug of blijft juist doorgaan terwijl het systeem al lang over zijn grens is.

Dit zijn geen losse reacties.

Het zijn signalen.

Tijdens deze opleiding leer je beter kijken naar wat er onder woorden gebeurt. Naar ademhaling, spanning, beweging, beschermingsreacties en de signalen van het zenuwstelsel.

Want wanneer je het lichaam leert lezen, hoef je niet alleen te vertrouwen op wat iemand vertelt.

Je leert werken met wat zich in het moment laat zien.

Het lichaam fluistert voordat het schreeuwt

De eerste signalen zijn vaak klein.

Een ademhaling die net iets hoger wordt. Een kaak die zich aanspant. Een blik die wegdraait wanneer iets te dichtbij komt. Een lichaam dat verstijft, versnelt of juist stiller wordt.

Dit zijn geen toevallige reacties. Het lichaam communiceert voortdurend.

Tijdens deze opleiding leer je deze signalen herkennen en begrijpen wat er onder woorden gebeurt. Je leert kijken naar ademhaling, spanning, beweging, beschermingsreacties en het zenuwstelsel.

Want iemand kan precies begrijpen waar een patroon vandaan komt en toch merken dat het lichaam blijft reageren.

Daar begint lichaamsgericht werken.

GEEN SPRINT, MAAR EEN TERUGKEER

Dit is geen opleiding waarin je leert hoe je iemand moet fixen.

Je leert begrijpen waarom een lichaam doet wat het doet.

Wat vandaag een patroon lijkt, kan ooit bescherming zijn geweest. Daarom werken we niet tegen het lichaam, maar leren we luisteren naar wat het laat zien.

Deze vier dagen zijn geen oppervlakkige kennismaking met een paar technieken. Je bouwt een fundament in lichaamsgericht traumawerk, breathwork en het lezen van het zenuwstelsel.

Een fundament waarop je na de opleiding zelfstandig verder kunt werken.

VEILIGHEID ALS BASIS

Loslaten gebeurt niet omdat je het wilt. Het gebeurt wanneer het lichaam ervaart dat het veilig genoeg is.

Daarom leer je niet alleen wat je kunt doen, maar vooral wanneer je iets doet en wanneer juist niet.

Je leert herkennen wanneer een zenuwstelsel versnelt, bevriest, afsluit of meer ruimte nodig heeft. Je leert vertragen wanneer dat nodig is en aanwezig blijven wanneer een proces intensiever wordt.

 

Ruimte in plaats van forceren

We breken niets open. We creëren ruimte.

Ruimte waarin het lichaam niet hoeft te presteren, maar mag reageren op wat er in het moment mogelijk is.

Je leert processen begeleiden zonder te duwen, te versnellen of een bepaalde uitkomst af te dwingen.

Want goed lichaamsgericht begeleiden gaat niet over zoveel mogelijk losmaken.

Het gaat over leren voelen wanneer er ruimte is voor verdieping en wanneer vertragen juist nodig is.

 

Voor wie is deze opleiding?

De 4-daagse Opleiding Trauma Release & Breathwork® is een intensieve opleiding voor coaches, therapeuten, ademcoaches, lichaamswerkers, zorgprofessionals, ervaringsdeskundigen en iedereen die zich wil verdiepen in lichaamsgericht werken met stress, spanning en trauma. Een vooropleiding is niet nodig.

Naast professionele ontwikkeling staat ook persoonlijke groei centraal. Je ervaart de methodieken eerst zelf en werkt tijdens de opleiding aan je eigen proces, in een veilige bedding en samen met medecursisten.

Tijdens deze opleiding leer je hoe stress, spanning en trauma zich niet alleen uiten in gedachten en emoties, maar ook in het lichaam, het zenuwstelsel, de ademhaling en opgeslagen overlevingsmechanismen. Je ontwikkelt de kennis, vaardigheden en ervaring om BRTT® Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork® veilig, professioneel en lichaamsgericht toe te passen, zowel in individuele sessies als in groepsverband.

Wat leer je?

In deze vier dagen leer je niet alleen technieken uitvoeren. Je leert begrijpen wat je ziet, wat je voelt en wanneer je wel of juist niet ingrijpt.

  • BRTT® — Body Remembers Trauma Therapy

Je leert lichaamsgericht werken met spanning, beschermingsreacties en lichaamsgeheugen. Je oefent hoe je ruimte creëert voor wat zich in het lichaam laat zien.

  • TRB® — Trauma Release Breathwork

Je leert werken met verschillende ademtechnieken binnen TRB®. Je ontdekt hoe adem een directe ingang kan zijn tot het lichaam en het zenuwstelsel.

  • Het zenuwstelsel leren lezen

Je leert signalen van versnelling, bevriezing en afsluiting herkennen. Je oefent hoe je daarop afstemt zonder het proces te forceren.

  • Trauma begrijpen vanuit het lichaam

Je krijgt inzicht in hoe trauma en overleving kunnen doorwerken in het lichaam. Daarbij kijken we naar spieren, fascia, psoas, houding en ademhaling.

  • Adempatronen herkennen

Je leert observeren hoe iemand ademt en wat daarin zichtbaar kan worden. Zo leer je verschillende adem- en spanningspatronen beter herkennen.

  • Veilig begeleiden

Je leert werken met grenzen, contra-indicaties en afstemming. Ook leer je verantwoordelijkheid dragen binnen individuele sessies en groepsprocessen.

  • Zelf ervaren én begeleiden

Je ervaart de methodieken eerst zelf en oefent daarna met begeleiden. Zo bouw je kennis, ervaring en vertrouwen tegelijkertijd op.

Na afloop heb je een stevige basis om zelfstandig lichaamsgerichte trauma release- en breathworksessies te begeleiden.

Inschrijven

Trainingsonderwerpen

Tijdens de opleiding verbinden we theorie direct aan wat je in het lichaam ziet, voelt en ervaart. Deze onderwerpen vormen samen het inhoudelijke fundament van de 4 dagen.

  • Trauma & lichaamsgeheugen

Je leert de basisprincipes van lichaamsgericht traumawerk en hoe ervaringen kunnen doorwerken in lichaam en geheugen. We behandelen ook vroegkinderlijk, pre- en perinataal trauma.

  • Zenuwstelsel & overleving

Je verdiept je in het zenuwstelsel, de nervus vagus en de polyvagaaltheorie. Je leert fight, flight, freeze en andere beschermingsreacties herkennen in het lichaam.

  • Fascia, psoas & spanning

Je onderzoekt hoe spanning zich kan uiten in fascia, spieren en psoas. Ook leer je werken met de 7 Belts of Tension en myofasciale triggerpoints.

  • Dissociatie & bescherming

Je leert verschillende vormen van afsluiten en dissociëren herkennen. Daarbij kijken we naar wat een lichaam laat zien wanneer contact, spanning of emotie te intens wordt.

  • Aanwezig blijven

Je oefent om niet direct te hoeven ingrijpen wanneer iets gebeurt. Je leert observeren, vertragen en afstemmen op wat iemand op dat moment werkelijk nodig heeft.

  • Veiligheid & professionele grenzen

Je werkt met contra-indicaties, ethiek en verantwoordelijkheid binnen een sessie. Je leert waar jouw rol als begeleider begint, waar deze eindigt en wanneer je niet verder gaat.

Alles wat je leert, wordt direct gekoppeld aan de praktijk. Je ervaart, observeert en oefent zodat theorie niet los blijft staan van wat er in een sessie werkelijk gebeurt.

Na afronding heb je een inhoudelijk en praktisch fundament om zelfstandig lichaamsgerichte trauma release- en breathworksessies te begeleiden.

Inschrijven

JE STAAT ER NOOIT MEER ALLEEN VOOR

Na de 4 dagen opleiding stopt de reis niet. Je krijgt toegang tot onze besloten leercommunity, waar je in verbinding blijft met mededeelnemers, trainers en andere afgestudeerde Trauma Release & Breathwork coaches.
De leercommunity wordt op dit moment heringericht. Zodra er weer toegang is, ontvang je hierover automatisch een e-mail.

Herken je dit? Je rondt een opleiding af, vol inzichten en enthousiasme en een paar weken later merk je dat de vragen weer terugkomen. Hoe pak ik deze situatie bij een cliënt aan? Wat als iemand tijdens een sessie sterk reageert? Hoe blijf ik zelf gegrond terwijl ik anderen begeleid?

In de leercommunity hoef je die vragen niet alleen uit te zoeken. Je deelt ze met mensen die exact begrijpen waar je het over hebt, omdat ze dezelfde weg hebben afgelegd.

✓ Regelmatige updates met verdiepende inzichten, nieuwe technieken en praktijkcases
✓ Ruimte om vragen te stellen aan trainers en ervaren coaches
✓ Uitwisseling met andere BRTT®- en TRB®-coaches over wat wel en niet werkt in de praktijk
✓ Blijvend contact met de mensen naast wie je die vier intensieve dagen hebt doorgemaakt
✓ Een plek om je eigen groei te blijven voeden, ook lang na de opleiding

Want een methode leer je in vier dagen. Het vertrouwen om ermee te werken, dat groeit in de tijd erna en dat hoef je niet alleen te doen.

Beschikbare datums

15 januari t/m 18 januari
10.00-17.00

Ravenstein

Beschikbaar
Inschrijven
5 februari t/m 8 februari
10.00-17.00

Ravenstein

Beschikbaar
Inschrijven
5 maart t/m 8 maart
10.00-17.00

Ravenstein

Beschikbaar
Inschrijven
2 april t/m 5 april
10.00-17.00

Ravenstein

Beschikbaar
Inschrijven

FAQ en praktische zaken

Vraag en antwoord

Voor wie is deze opleiding bedoeld?

Voor de doeners, de voelers en de professionals die klaar zijn met het praten over de randjes van het probleem. Of je nu coach, therapeut, psycholoog, HR-manager of zoeker bent: als je voelt dat de echte antwoorden in het lichaam liggen, is dit voor jou.

Is de Inner Journey Method® wetenschappelijk onderbouwd?

Ja. Wij zweven niet weg. Onze methode rust op de harde fundamenten van de neurobiologie, de polyvagaaltheorie (Stephen Porges) en de baanbrekende inzichten over trauma en het lichaam van experts als Peter Levine en Bessel van der Kolk.

Wat maakt dit anders dan een standaard ademcursus?

De meeste cursussen leren je een techniek. Wij leren je werken met de biologie van overleving. We combineren ademwerk (TRB®) met diep lichaamswerk (BRTT®) om de fascia en het zenuwstelsel werkelijk te ontladen.

Hoe intensief is de opleiding op een schaal van 1 tot 10?

Een 10. We leren niet alleen met het hoofd; je zenuwstelsel gaat mee op reis. Het is rauw, het is echt en het is transformerend.

Moet ik spiritueel aangelegd zijn om mee te doen?

Nee. Hoewel het werk diepgaand kan voelen omdat je bij je kern komt, werken we vanuit de fysiologie. Je hoeft nergens in te geloven; je hoeft alleen maar te ervaren wat je lichaam je vertelt.

Wat is het verschil tussen BRTT® en TRB®?

BRTT® focust op het ontladen van spanning in het lichaam via trilling en beweging (het opschonen van de harde schijf). TRB® gebruikt de adem als ingang om diepere emotionele lagen en het onderbewuste aan te spreken. Samen vormen ze een krachtig geheel.

Mag ik meedoen als ik géén therapeut ben?

Ja. Jouw persoonlijke bereidheid om te groeien en te voelen is je belangrijkste toelatingscriterium. Veel deelnemers gebruiken deze 4 dagen als start van een nieuw pad.

Moet ik zelf eerst ‘geheeld’ zijn om deel te nemen?

Niemand is ooit helemaal ‘klaar’. Juist door je eigen proces aan te gaan, word je een authentieke begeleider. Je leert werken vanuit ervaring, niet alleen vanuit kennis.

Kan ik deze opleiding volgen als ik herstellende ben van een burn-out?

Dit kan ondersteunend zijn, mits je de energie hebt om drie dagen aanwezig te zijn. Het helpt je systeem om uit de overlevingsstand te bewegen.

Zijn er contra-indicaties?

Ja. Deelname is niet mogelijk bij zwangerschap, actieve psychose, ernstige hart- en vaatziekten, epilepsie of recente zware operaties. Wees hier eerlijk in voor je eigen veiligheid.

Wat als ik zware medicatie gebruik?

Bij gebruik van antipsychotica of zware antidepressiva vragen we je om dit vooraf met ons te bespreken. Veiligheid gaat altijd voor.

Is de groep groot of klein?

Wij werken bewust in kleine groepen. Dit zorgt ervoor dat de trainers elk zenuwstelsel in de ruimte kunnen begeleiden en monitoren.

Kan ik met deze opleiding meteen zelfstandig aan de slag als coach?

Ja. Je krijgt een stevig fundament en de protocollen om direct 1-op-1 sessies te begeleiden. Je bent na deze dagen bekwaam in de basis van onze methodiek.

Krijg ik studiemateriaal mee naar huis?

Ja. Je ontvangt het uitgebreide Inner Journey Manual. Dit bevat theorie, onderbouwing en praktische stappen die je helpen om het geleerde te integreren.

Wat zit er bij de prijs inbegrepen?

De 4-daagse training, het manual, toegang tot muzieklijsten, het certificaat, thee, water en snacks.

  • Lunch wordt niet door ons verzorgd, dus neem zelf je lunch mee. In de omgeving zijn diverse lunch gelegenheden

Hoe zit het met de betaling?

Je kunt in één keer betalen of kiezen voor betaling in termijnen. We willen dat dit werk toegankelijk is voor wie er klaar voor is.

Wordt de opleiding vergoed?

Veel werkgevers vergoeden dit vanuit opleidings- of preventiebudget. Voor ondernemers is de opleiding vaak aftrekbaar als zakelijke kosten.

Wat zijn de tijden van de opleidingsdagen?

We starten om 10:00 uur scherp. De eindtijd ligt rond 17:00–18:00 uur, maar we werken met het proces. Plan je avonden daarom vrij.

Krijg ik ondersteuning na afloop?

Je wordt onderdeel van de community. Hier kun je blijven uitwisselen, vragen stellen en verder groeien.

Kan ik na deze opleiding doorstromen naar vervolgmodules?

Ja. Deze 4 dagen vormen de basis. Daarna kun je verder verdiepen in specifieke modules.

Mag ik BRTT® en TRB® gebruiken in mijn praktijk?

Ja. Na certificering kun je deze methodieken toepassen en aanbieden.

Moet ik her certificeren?

Nee. Je certificaat blijft geldig. Verdere verdieping wordt wel aangeraden.

Reviews

Sandra Lagerweij — oprichter en hoofdtrainer

“Ik weet hoe het is als je lichaam niet meer meewerkt”

Mijn weg naar lichaamsgericht werk begon niet vanuit een opleiding of een theorie. Hij begon bij mijn eigen lichaam.

Vanaf mijn achttiende leefde ik met de ziekte van Crohn. Jaren van pijn, ziekenhuisopnames, operaties en lichamelijke uitputting volgden. Ik leerde wat het betekent wanneer je lichaam grenzen aangeeft die je zelf misschien nog niet wilt of kunt erkennen.

Lange tijd zocht ik naar antwoorden buiten mezelf. Tot ik ontdekte hoe diep lichamelijke reacties, emoties, stress en overlevingspatronen met elkaar verweven kunnen zijn.

Die ervaringen hebben mijn kijk op begeleiding fundamenteel veranderd.

Ik geloof niet in het forceren van processen. Niet in zoveel mogelijk losmaken. En ook niet in de gedachte dat één techniek voor iedereen werkt.

Ik geloof in kennis, aanwezigheid en het vermogen om werkelijk te zien wat er in iemand gebeurt.

Vanuit die visie heb ik Inner Journey opgericht.

Met deze opleiding wil ik niet alleen methodieken overdragen. Ik wil mensen leren om met aandacht, deskundigheid en verantwoordelijkheid te begeleiden.

Want achter iedere lichamelijke reactie zit een mens. En die verdient meer dan alleen een techniek.

Sandra — oprichter Inner Journey

Klaar om te leren werken met wat het lichaam laat zien?

Kies de datum die bij je past en reserveer je plek voor de 4-daagse opleiding Trauma Release & Breathwork.

Je leert BRTT® en TRB® niet alleen begrijpen, maar zelf ervaren en toepassen, zodat je na afloop een stevige basis hebt om zelfstandig lichaamsgerichte sessies te begeleiden.

Neem contact opKies je datum

Inner-journey staat ingeschreven in het kwaliteitsregister instellingen CRKBO, dat tevens inhoudt
dat we onze coaching, trainingen en opleidingen BTW-vrij mogen aanbieden.

Naam van de opleiding: 4-daagse opleiding Trauma Release & Breathwork®

Omschrijving: Een intensieve, lichaamsgerichte opleiding waarin deelnemers leren hoe zij mensen individueel en in kleine groepen zorgvuldig kunnen begeleiden met BRTT® en TRB®. Gedurende vier dagen wisselen theorie, persoonlijke ervaring en praktisch oefenen elkaar af. Er is aandacht voor ademhaling, lichaamsbewustzijn, stressreacties en de rol van het zenuwstelsel, met respect voor individuele grenzen en belastbaarheid.

Aanbieder: Inner Journey

Prijs:  € 1995   € 1795

Locatie & bereikbaarheid: De opleiding vindt plaats bij Inner Journey in Ravenstein, aan de rand van het historische stadscentrum. Goed bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer.

Adres
Mgr. Zwijsenstraat 1-B
5371 BS Ravenstein

Met de auto
De locatie ligt vlak bij de A50 richting Eindhoven en Nijmegen en de A59 richting ’s-Hertogenbosch.

Met de trein
Vanaf NS-station Ravenstein loop je in minder dan vijf minuten naar onze locatie.

Parkeren & opladen
Op het naastgelegen parkeerterrein zijn zes parkeerplaatsen beschikbaar. In de directe omgeving kun je ook gratis openbaar parkeren. Op eigen terrein staan twee laadpalen, geschikt voor het gelijktijdig opladen van vier elektrische auto’s.

Overnachten tijdens je opleidingsdagen?
Overnachtingen zijn niet inbegrepen. Wil je in de buurt verblijven? Bekijk het overzicht van hotels en B&B’s rond Ravenstein.

Wat deelnemers leren:

  • Werken met BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy en TRB® – Trauma Release Breathwork.
  • Zeven verschillende ademtechnieken toepassen en afstemmen op de deelnemer.
  • Kennis over trauma, stress en beschermingsreacties verbinden met lichaamsgericht werken.
  • De rol van fascia, de psoas en het zenuwstelsel verkennen.
  • Lichamelijke reacties observeren, vragen stellen en onderscheid maken tussen waarneming en interpretatie.
  • Rekening houden met grenzen, contra-indicaties en individuele belastbaarheid.
  • Individuele sessies en kleine groepsworkshops voorbereiden, begeleiden en afronden, met aandacht voor integratie.

Niveau van de opleiding: Professionele basisopleiding in lichaamsgericht trauma- en ademwerk, MBO niveau

Link naar de opleidingspagina: https://www.inner-journey.nl/trauma-release-breathwork-4-daagse-opleiding/

Link naar de reserevringspagina: https://afrekenen.inner-journey.nl/checkout/4-daagse-trb

Datum kiezen en reserveren

E-mail
info@inner-journey.nl

Whatsapp
+31 (6) 57 75 75 22

Facebook
InnerJourney.nl

Instagram
innerjourney.nl