Ben jij een pleaser

Waarom hebben we de neiging om anderen altijd te pleasen, zelfs als het ten koste gaat van onszelf? Dit gedrag heeft vaak diepere oorzaken die al in onze jeugd geworteld zijn.

Vanaf jonge leeftijd leren we dat zorgzaam en behulpzaam zijn goede eigenschappen zijn. In veel culturen wordt dit zelfs gezien als de hoogste deugd. Het kan ons echter doen geloven dat we alleen waarde hebben wanneer we anderen gelukkig maken, wat ons eigen welzijn ondergeschikt maakt aan dat van anderen.

De angst om afgewezen te worden is een krachtige motivator. We willen ergens bij horen, dus zetten we onze eigen wensen vaak opzij om goedkeuring te krijgen. Dit creëert een vicieuze cirkel: hoe meer we pleasen, hoe verder we van ons eigenlijke zelf afdrijven.

Veel mensen halen hun zelfwaardering uit de goedkeuring van anderen. Ze voelen zich pas goed genoeg als ze anderen blij maken, maar dit creëert een leegte zodra die externe bevestiging uitblijft. Het verlangen naar goedkeuring kan ons doen vergeten dat ware zelfwaardering van binnenuit komt.

Grenzen stellen kan ook ongemakkelijk zijn, vooral als we vrezen voor conflicten. In plaats van eerlijk te communiceren, kiezen we vaak voor pleasen om de vrede te bewaren. Maar op lange termijn ondermijnt dit onze eigen behoeften en kan het relaties oppervlakkig maken.

Voor sommige mensen is pleasen een overlevingsmechanisme, ontwikkeld in een omgeving waar liefde of aandacht moeilijk te verkrijgen was. Dit gedrag is zo diepgeworteld dat het vaak onbewust herhaald wordt, zelfs wanneer de omstandigheden veranderen.

Hoe doorbreek je het?

Als je merkt dat je voortdurend pleast, ondanks je verlangen om gezonde grenzen te stellen, kan BRTT een waardevolle therapie zijn. Het kan je helpen de onbewuste emoties en overtuigingen die dit gedrag aandrijven, aan te pakken en los te laten.

Het is belangrijk om een gecertificeerde BRTT-therapeut te raadplegen die je kan begeleiden in het proces van heling.

Door deze diepgaande therapie te gebruiken, kun je leren om jezelf vrij te maken van oude patronen, je grenzen te respecteren en eindelijk ruimte te maken voor de zorg en liefde die je verdient.

Je bent meer dan genoeg, precies zoals je bent. BRTT helpt je deze waarheid te omarmen.