Woede, haat, schaamte, walging, machteloosheid
zijn emoties zo krachtig en verstorend, dat ze vaak een reactie op diepgewortelde gevoelens van machteloosheid zijn.
Deze emotie, die ons vaak overspoelt, heeft zijn wortels in de kern van onze menselijke natuur – het vermogen om te overleven.
Wanneer we ons machteloos voelen, is woede, haat vaak de instinctieve reactie om ons leven te beschermen.
In onze samenleving zien we een stijging van situaties waarin mensen zich machteloos voelen.
En dit gevoel van machteloosheid wordt soms verankerd in de vroegste periodes van ons leven, tijdens de vroege kindertijd.
Denk aan de tijd voor ons tweede levensjaar, soms zelfs tot onze vijfde, waarin we in wezen volledig afhankelijk zijn van anderen.
We kunnen niet weglopen en we kunnen ook niet vechten.
Deze periode van ons leven legt de basis voor onze emotionele en psychologische ontwikkeling, en vroegkinderlijke trauma’s kunnen diep doordringen.
Machteloosheid bij jonge kinderen kan leiden tot het onderdrukken van woede.
Woede, die bedoeld is als een overlevingsmechanisme, kan niet vrijelijk worden geuit en wordt daarom vaak naar binnen gericht.
Het lichaam probeert deze intense emotie te reguleren door het in te dammen, omdat de fysieke reactie op woede, zoals een snellere hartslag, het hart op een dusdanige manier kan belasten dat het beschadigd raakt.
Het begrijpen van de relatie tussen woede, machteloosheid en vroegkinderlijk trauma is cruciaal voor het herstel en de heling van individuen die deze ervaringen hebben doorgemaakt.
Dit besef kan helpen om de diepgewortelde emoties te begrijpen die in de loop der jaren zijn opgebouwd en om te werken aan manieren om deze emoties te verwerken en te genezen.
BRTT® is een therapie gericht op het verkennen van vroege ervaringen, het opnieuw opbouwen van veerkracht en het ontwikkelen van gezonde copingmechanismen zijn essentieel om de impact van vroegkinderlijk trauma aan te pakken.
Het omarmen van emotionele diepe wonden en het veilig Helen op mentaal en fysiek niveau zal je bevrijden van de verstikkende invloed van onderdrukte woede en machteloosheid.
Liefs Sandra Lagerweij
Foto: Art by Demilo