De kracht van Trauma Release Breathwork (TRB®)
Trauma’s kunnen diepe sporen achterlaten, zowel op fysiek als emotioneel niveau. Van angst en paniekaanvallen tot slapeloosheid, migraine en chronische spierspanning – deze klachten zijn vaak de stille getuigen van onverwerkte trauma’s die het lichaam en het zenuwstelsel blijven belasten.
Het probleem is dat ons lichaam deze ervaringen niet zomaar loslaat. Het blijft herinneren, het blijft dragen, zelfs als de geest er misschien niet meer aan denkt.
Maar wat als er een manier was om deze opgebouwde spanning te ontladen, zonder dat je het trauma zelf opnieuw hoeft te herbeleven of erover te praten? Wat als je het kunt loslaten door simpelweg je ademhaling te gebruiken?
Trauma Release Breathwork (TRB®) is een unieke methode die zich richt op het loslaten van spanning en trauma’s die diep in je lichaam zijn opgeslagen.
Ons lichaam heeft een opmerkelijk geheugen; elke ervaring die we doormaken, wordt ergens in ons opgeslagen. Trauma’s, ook die van jaren geleden, kunnen zich vastzetten in je spieren, je zenuwstelsel en je ademhaling, en zorgen voor onzichtbare blokkades die je energie stelen.
TRB® werkt door middel van ademhalingstechnieken die je lichaam helpen de opgeslagen spanning op een zachte maar effectieve manier los te laten.
Door je adem te gebruiken, activeer je je trilreflex, die zijn oorsprong vindt in de psoas spier – ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd. Deze spier speelt een cruciale rol in onze emotionele en fysieke stabiliteit en is vaak de plek waar trauma zich fysiek manifesteert.
Het mooiste van TRB® is dat je geen woorden nodig hebt om je trauma te verwerken. In plaats van terug te gaan naar pijnlijke herinneringen of gedwongen gesprekken over wat er gebeurd is, richt TRB® zich op het ontladen van de energie die in je lichaam vastzit.
Je hoeft je trauma niet te herbeleven, noch hoef je te praten over je pijn. De ademhaling en het lichaam doen het werk. Deze zachte en krachtige methode stelt je in staat om emoties en blokkades die al lange tijd vastzitten in je systeem, op een natuurlijke manier los te laten.
Een van de krachtigste aspecten van TRB® is de veilige, omgeving die wij bieden. Onze gediplomeerde coaches creëren een ruimte waarin jij je volledig kunt overgeven aan het proces van heling.
Door de veilige begeleiding kun je diep in jezelf afreizen, voorbij de lagen van spanning en weerstand, om de oude blokkades die je gezondheid en welzijn belemmeren, op te lossen.
TRB® biedt niet alleen ruimte voor het loslaten van fysieke spanning, maar helpt je ook je emoties te verwerken en je geest weer in balans te brengen. Het lichaam en de geest komen weer in harmonie, en jouw energie kan weer vrij stromen.
Na een TRB® sessie voel je niet alleen dat de spanning uit je lichaam is verdwenen, maar ook dat je mentale en emotionele staat verandert.
Door je trauma’s los te laten, creëer je ruimte voor nieuwe inzichten, groei en genezing. Het is een proces van bevrijding, van het terugvinden van de verbinding met jezelf en het herstellen van je natuurlijke staat van welzijn.
De kracht van Trauma Release Breathwork ligt in het simpele, maar diepgaande proces van ademhalen. Het is een uitnodiging om te stoppen met vechten tegen je eigen lichaam, om de controle los te laten en je te openen voor heling.
En de mooiste stap die je kunt zetten, is het vertrouwen dat je lichaam weet wat het nodig heeft – je hoeft het alleen maar toe te laten.
Ben jij klaar voor om los te laten?
Is het tijd voor jou om de oude lasten van trauma en blokkades los te laten? Wil je de controle niet langer laten bepalen door de onbewuste spanningen die in je lichaam vastzitten? Dan is Trauma Release Breathwork de methode die je kan helpen om ruimte te maken voor heling, rust en een dieper gevoel van vrijheid.
Kom en ontdek hoe krachtig je adem kan zijn. Ontdek hoe je kunt loslaten zonder woorden. Laat je lichaam en geest de weg wijzen naar een nieuw begin.
Liefs Sandra Lagerweij
Foto: ArtByDemilo
