Het is iets wat het lichaam herkent
”
Mensen die bij Inner Journey komen, hebben vaak al een lange weg afgelegd. Ze hebben gelezen, gepraat, therapieën gevolgd en geprobeerd te begrijpen waarom ze voelen wat ze voelen. Ze kennen hun geschiedenis, herkennen hun patronen en kunnen vaak precies uitleggen waar bepaalde reacties vandaan komen. En toch blijft het lichaam soms hetzelfde verhaal vertellen.
De spanning blijft
De onrust blijft
De vermoeidheid blijft
Alsof een deel van het systeem nog steeds leeft alsof het gevaar ieder moment kan terugkeren.
Veel mensen weten met hun hoofd allang dat ze veilig zijn, terwijl hun lichaam nog steeds op zijn hoede is. De adem blijft hoog zitten. De schouders blijven aangespannen. Ontspannen voelt onwennig en rust kan soms zelfs onrustig maken.
Een lichaam dat heeft geleerd om alert te zijn, stopt daar niet mee omdat iemand vertelt dat het nu veilig is. Het verandert wanneer het langzaam nieuwe ervaringen opdoet. Wanneer er een plek ontstaat waar niets hoeft te worden opgelost. Waar niemand duwt of trekt.
Dat vormt de basis van hoe wij bij Inner Journey werken.
Binnen BRTT® en Trauma Release Breathwork® staat niet de techniek centraal, maar de mens die voor ons zit. Het lichaam hoeft niet geforceerd te worden. Het hoeft niet te presteren. Vaak heeft het jarenlang juist te weinig ruimte gehad om te voelen wat er werkelijk aanwezig was.
BRTT® werkt met spanning, stress en opgeslagen overlevingsreacties die zich in het lichaam hebben vastgezet. TRB® gebruikt de adem als ingang naar diepere lagen van het zenuwstelsel. Niet om iets te veroorzaken, maar om ruimte te maken voor wat het lichaam misschien al lange tijd met zich meedraagt.
In de afgelopen jaren hebben duizenden deelnemers onze sessies en opleidingen gevolgd. Wat we telkens opnieuw zien, is dat herstel vaak niet begint met begrijpen, maar met ervaren. Het moment waarop iemand voelt dat hij niet meer hoeft te vechten. Niet meer hoeft te bewijzen.
Misschien is veiligheid daarom niet de voorbereiding op het echte werk. Misschien ís veiligheid het echte werk.
Liefs Sandra Lagerweij
Boek: De oerpijn van Trauma
Foto: ArtByDemilo
