Verlatingsangst

Verlatingsangst is een diepe, onderhuidse angst die je ervan overtuigt dat je geliefden je zullen verlaten. Het komt voort uit pijnlijke ervaringen in het verleden—misschien ben je ooit verlaten of kreeg je niet de emotionele veiligheid die je nodig had. Dit kan leiden tot een constante angst dat het opnieuw gebeurt, waardoor je relaties vaak onder druk komen te staan.

Het gevoel dat je alleen zult worden achtergelaten, kan je op onverwachte momenten overvallen. Deze angst sluimert op de achtergrond en beïnvloedt hoe je relaties beleeft. Je hebt misschien een sterke behoefte aan bevestiging of vreest constant dat je niet goed genoeg bent voor de ander.

Herken je deze signalen?
– Je bent vaak bang dat mensen je zullen verlaten, zelfs zonder reden.
– Je hebt voortdurend bevestiging nodig van je partner of vrienden.
– Je voelt de neiging om je vast te klampen aan relaties, zelfs als dat ten koste gaat van jezelf.
– Jaloersheid of bezorgdheid over het verliezen van iemand kan overheersen.
– Je ervaart hevige angst bij afwijzing of kritiek, omdat dit je diep raakt.

Verlatingsangst kan ervoor zorgen dat je de ander onbewust onder druk zet om jou voortdurend gerust te stellen. Dit kan de relatie verstikken en uiteindelijk leiden tot juist datgene waar je bang voor bent: afstand. Je past je aan, stelt je eigen behoeften opzij en blijft alert om te voorkomen dat je verlaten

Verlatingsangst kan overwonnen worden, en met de juiste begeleiding kun je leren om gezonde, evenwichtige relaties op te bouwen, zonder de constante angst dat de ander je verlaat.

Gezien de complexiteit van verlatingsangst, kan het zoeken naar begeleiding en hulp een waardevolle stap zijn. In de BRTT-opleiding worden alle facetten behandeld die nodig zijn om jezelf te bevrijden van de greep van angst.

Deze training leert je opnieuw te voelen en de controle over je leven en relaties terug te pakken. Het resultaat is een gevoel van thuiskomen bij jezelf.